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UNSCHEDULED OPEN TRAINING – 7:00AM – 9:00PM

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TOUS

BJJ

BOXE ANGLAISE

CROSS TRAINING

GLADIATOR RACE

HYBRID FIT

KARATE

MMA

MMFIT XT

MUAY THAI

PUNCH FIT

PTS

STRETCHING

V.F.I.T

YOGA

7 am
8 am
9 am
10 am
11 am
12 pm
1 pm
2 pm
3 pm
4 pm
5 pm
6 pm
7 pm
8 pm
9 pm

UNSCHEDULED OPEN TRAINING - 7:00AM - 9:00PM
UNSCHEDULED OPEN TRAINING - 7:00AM - 9:00PM

CROSS-TRAINING
12:15 pm - 1:00 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS-TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

MMFIT XT
12:15 pm - 1:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTE D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

V.F.I.T
1:00 pm - 1:45 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

PUNCH FIT
1:00 pm - 1:45 pm
Le parcours du combattant revisité par Venum. Pour les combattants, mais pas que !

PUNCH FIT

Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

VOUS APPRENDREZ ICI LES BASES DE LA BOXE. CE COURS VOUS APPORTERA UN INCROYABLE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET VOUS FERA GAGNER EN ENDURANCE . DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS A FRAPPER DANS UN SAC DE FRAPPE.

KARATE
1:45 pm - 2:45 pm
Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

KARATE

Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

ART MARTIAL TRADITIONNEL JAPONAIS, LE KARATÉ CONNAÎT À NOUVEAU UN ENGOUEMENT GRANDISSANT ET SERA DISCIPLINE OLYMPIQUE EN 2020. DES KATA AU KUMITE, VOUS CONNAÎTREZ TOUTES LES SUBTILITÉS DU MAWASHI-GERI ET AUTRE YAMA-STUKI

STRETCHING
1:45 pm - 2:15 pm
Idéal pour gagner en souplesse, favoriser la récupération et étirer des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !

STRETCHING

Idéal pour gagner en souplesse, favoriser la récupération et étirer des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !

À MI-CHEMIN ENTRE LE YOGA ET LE CROSS-TRAINING, LE STRETCHING VOUS AIDERA À RÉCUPÉRER PLUS RAPIDEMENT. VOUS GAGNEREZ EN SOUPLESSE, EN RÉSISTANCE ET EN MOBILITÉ !

BOXE ANGLAISE
6:15 pm - 7:15 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

MMFIT XT
6:15 pm - 7:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTE D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

BJJ
6:30 pm - 7:45 pm
Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

BJJ

Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

ICI LA TECHNIQUE EST REINE ! ON PART À L’AUTRE BOUT DU GLOBE AVEC CETTE DISCIPLINE EN PLEINE ESSOR QUI VOUS PERMETTRA DE TOUT CONNAÎTRE SUR LES ÉTRANGLEMENTS ET LES CLÉS EN TOUT GENRE. ENFILEZ VOTRE KIMONO ET VENEZ APPRENDRE TOUS LES RUDIMENTS DU COMBAT AU SOL.

CROSS TRAINING
7:00 pm - 8:00 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

HYBRID FIT
7:00 pm - 7:45 pm
Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

HYBRID FIT

Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

COURS TRÈS RICHE, LE HYBRIDE FIT MÊLE LES EXERCICES ABORDÉS DANS LES COURS DE PTS ET DE MMFIT XT. ICI AU PROGRAMME : FORCE, RÉSISTANCE ET EXPLOSIVITÉ. RIEN QUE ÇA !

KICK BOXING
7:15 pm - 8:15 pm
Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

KICK BOXING

Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

DISCIPLINE TRÈS COMPLÈTE QUI TIENT SES ORIGINES DES ETATS-UNIS ET DU JAPON, LE KICKBOXING EST AUJOURD’HUI POPULARISÉ PAR LES GRANDES RENCONTRES DE K-1 À TRAVERS LE MONDE. COMME SON NOM L’INDIQUE, À VOUS LES COUPS DE POING, DE PIED, DE GENOU…SOYEZ PRÊTS ! VOUS NE SEREZ PAS DÉÇUS !

V.F.I.T
8:00 pm - 8:45 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

MMA
8:00 pm - 9:15 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

MUAY THAI
8:15 pm - 9:30 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DU #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

UNSCHEDULED OPEN TRAINING - 7:00AM - 9:00PM

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TOUS

MMA

BOXE ANGLAISE

CROSS TRAINING

GLADIATOR RACE

HYBRID FIT

KARATE

MMFIT XT

MUAY THAI

PUNCH FIT

PTS

STRETCHING

V.F.I.T

YOGA

BJJ

7 am
8 am
9 am
10 am
11 am
12 pm
1 pm
2 pm
3 pm
4 pm
5 pm
6 pm
7 pm
8 pm
9 pm

UNSCHEDULED OPEN TRAINING - 7:00AM - 9:00PM
UNSCHEDULED OPEN TRAINING - 7:00AM - 9:00PM

MMFIT XT
12:15 pm - 1:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTE D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

MUAY THAI
12:15 pm - 1:15 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DE LA #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

CROSS TRANING
12:15 pm - 1:15 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRANING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

HYBRID FIT
1:00 pm - 1:45 pm
Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

HYBRID FIT

Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

COURS TRÈS RICHE, LE HYBRIDE FIT MÊLE LES EXERCICES ABORDÉS DANS LES COURS DE PTS ET DE MMFIT XT. ICI AU PROGRAMME : FORCE, RÉSISTANCE ET EXPLOSIVITÉ. RIEN QUE ÇA !

STRIKE FANATICS
1:15 pm - 2:00 pm
STRIKE FANATICS... Un poing c'est tout !

STRIKE FANATICS

STRIKE FANATICS... Un poing c'est tout !

DÉVELOPPEZ VOTRE TECHNIQUE ET FAMILIARISEZ-VOUS AVEC TOUS LES ASPECTS DU STRIKING EN UTILISANT LES PAOS, LES PATTES D'OURS ET TOUS LES ÉQUIPEMENTS UTILES AU PERFECTIONNEMENT DES TECHNIQUES PIEDS-POINGS

GLADIATOR RACE
1:15 pm - 2:00 pm
Le parcours du combattant revisité par Venum. Pour les combattants, mais pas que !

GLADIATOR RACE

Le parcours du combattant revisité par Venum. Pour les combattants, mais pas que !

LE PARCOURS DU COMBATTANT « MADE IN VENUM ». COURREZ, SAUTEZ, TIREZ, POUSSEZ ET RÉALISEZ LE MEILLEUR TEMPS POSSIBLE SUR LE CIRCUIT DU MOIS ! ÊTES-VOUS PRÊT À RELEVER LE DÉFI ?

V.F.I.T
6:15 pm - 7:00 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

MMA
6:15 pm - 7:45 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

KICK BOXING
6:15 pm - 7:45 pm
Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

KICK BOXING

Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

DISCIPLINE TRÈS COMPLÈTE QUI TIENT SES ORIGINES DES ETATS-UNIS ET DU JAPON, LE KICKBOXING EST AUJOURD’HUI POPULARISÉ PAR LES GRANDES RENCONTRES DE K-1 À TRAVERS LE MONDE. COMME SON NOM L’INDIQUE, À VOUS LES COUPS DE POING, DE PIED, DE GENOU…SOYEZ PRÊTS ! VOUS NE SEREZ PAS DÉÇUS !

PUNCH FIT
7:00 pm - 7:45 pm
Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

PUNCH FIT

Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

VOUS APPRENDREZ ICI LES BASES DE LA BOXE. CE COURS VOUS APPORTERA UN INCROYABLE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET VOUS FERA GAGNER EN ENDURANCE . DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS A FRAPPER DANS UN SAC DE FRAPPE.

CROSS TRAINING
7:00 pm - 8:00 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

KARATE
7:45 pm - 9:00 pm
Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

KARATE

Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

ART MARTIAL TRADITIONNEL JAPONAIS, LE KARATÉ CONNAÎT À NOUVEAU UN ENGOUEMENT GRANDISSANT ET SERA DISCIPLINE OLYMPIQUE EN 2020. DES KATA AU KUMITE, VOUS CONNAÎTREZ TOUTES LES SUBTILITÉS DU MAWASHI-GERI ET AUTRE YAMA-STUKI

BOXE ANGLAISE
7:45 pm - 9:15 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

MUAY THAI
7:45 pm - 9:15 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DE LA #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

STRETCHING
8:00 pm - 8:30 pm
Idéal pour gagner en souplesse, favoriser la récupération et étirer des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !

STRETCHING

Idéal pour gagner en souplesse, favoriser la récupération et étirer des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !

À MI-CHEMIN ENTRE LE YOGA ET LE CROSS-TRAINING, LE STRETCHING VOUS AIDERA À RÉCUPÉRER PLUS RAPIDEMENT. VOUS GAGNEREZ EN SOUPLESSE, EN RÉSISTANCE ET EN MOBILITÉ !

UNSCHEDULED OPEN TRAINING - 7:00AM - 9:00PM

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TOUS

BJJ

MMA

BOXE ANGLAISE

CROSS TRAINING

GLADIATOR RACE

HYBRID FIT

KARATE

MMA

MMFIT XT

MUAY THAI

PUNCH FIT

PTS

STRETCHING

V.F.I.T

YOGA

TOUS

12 pm
1 pm
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3 pm
4 pm
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9 pm

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (MERCREDI)
ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (MERCREDI)

BOXE ANGLAISE
12:00 pm - 1:00 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

YOGA
12:00 pm - 1:00 pm
Un esprit sain dans un corps souple !

YOGA

Un esprit sain dans un corps souple !

PLACE À LA MÉDITATION ET AUX EXERCICES CORPORELS. UNE SALLE PRIVATIVE DÉDIÉE AU YOGA VOUS PERMETTRA DE TRAVAILLER EN TOUTE SÉRÉNITÉ VOS EXERCICES. RELAXATION MAIS AUSSI RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR VOUS OFFRIR UN ÉPANOUISSEMENT PHYSIQUE ET PSYCHIQUE.

MMA
12:15 pm - 1:15 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

V.F.I.T
12:15 pm - 1:00 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

MUAY THAI
1:00 pm - 2:00 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DU #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

CROSS TRAINING
1:00 pm - 2:00 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

HYBRID FIT
1:15 pm - 2:00 pm
Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

HYBRID FIT

Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

COURS TRÈS RICHE, LE HYBRIDE FIT MÊLE LES EXERCICES ABORDÉS DANS LES COURS DE PTS ET DE MMFIT XT. ICI AU PROGRAMME : FORCE, RÉSISTANCE ET EXPLOSIVITÉ. RIEN QUE ÇA !

MUAY THAI
6:15 pm - 7:45 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DU #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

MMFIT XT
6:15 pm - 7:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTE D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

BJJ
6:30 pm - 7:45 pm
Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

BJJ

Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

ICI LA TECHNIQUE EST REINE ! ON PART À L’AUTRE BOUT DU GLOBE AVEC CETTE DISCIPLINE EN PLEINE ESSOR QUI VOUS PERMETTRA DE TOUT CONNAÎTRE SUR LES ÉTRANGLEMENTS ET LES CLÉS EN TOUT GENRE. ENFILEZ VOTRE KIMONO ET VENEZ APPRENDRE TOUS LES RUDIMENTS DU COMBAT AU SOL.

CROSS CONTROL
6:30 pm - 7:15 pm
Du cross-training, tout en contrôle

CROSS CONTROL

Du cross-training, tout en contrôle

DÉRIVÉ DU CROSS-TRAINING, LE CROSS CONTROL VOUS FERA TRAVAILLER OU RETRAVAILLER TOUTES LES BASES DE CETTE DISCIPLINE EXTRÊMEMENT TECHNIQUE. POSTURES, MOUVEMENTS ET ASTUCES.... VOUS AUREZ TOUTES LES CLÉS POUR PROGRESSER SANS VOUS BLESSER !

BOXE ANGLAISE
7:00 pm - 8:15 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à suspendre sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

CROSS TRAINING
7:15 pm - 8:15 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

KICK BOXING
7:45 pm - 9:15 pm
Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

KICK BOXING

Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

DISCIPLINE TRÈS COMPLÈTE QUI TIENT SES ORIGINES DES ETATS-UNIS ET DU JAPON, LE KICKBOXING EST AUJOURD’HUI POPULARISÉ PAR LES GRANDES RENCONTRES DE K-1 À TRAVERS LE MONDE. COMME SON NOM L’INDIQUE, À VOUS LES COUPS DE POING, DE PIED, DE GENOU…SOYEZ PRÊTS ! VOUS NE SEREZ PAS DÉÇUS !

MMA
8:15 pm - 9:30 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

V.F.I.T
8:15 pm - 9:00 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

STRETCHING
9:00 pm - 9:30 pm
Idéal pour gagner en souplesse, favoriser la récupération et étirer des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !

STRETCHING

Idéal pour gagner en souplesse, favoriser la récupération et étirer des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !

À MI-CHEMIN ENTRE LE YOGA ET LE CROSS-TRAINING, LE STRETCHING VOUS AIDERA À RÉCUPÉRER PLUS RAPIDEMENT. VOUS GAGNEREZ EN SOUPLESSE, EN RÉSISTANCE ET EN MOBILITÉ !

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (MERCREDI)

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TOUS

BJJ

BOXE ANGLAISE

CROSS TRAINING

GLADIATOR RACE

HYBRID FIT

MMA

KARATE

MMA

MMFIT XT

MUAY THAI

PUNCH FIT

PTS

STRETCHING

V.F.I.T

YOGA

12 pm
1 pm
2 pm
3 pm
4 pm
5 pm
6 pm
7 pm
8 pm
9 pm

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (JEUDI)
ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (JEUDI)

KICK BOXING
12:00 pm - 1:00 pm
Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

KICK BOXING

Le kickboxing c'est comme la boxe, mais avec les pieds. Et les genoux. Et... C'est pareil, mais différent !

DISCIPLINE TRÈS COMPLÈTE QUI TIENT SES ORIGINES DES ETATS-UNIS ET DU JAPON, LE KICKBOXING EST AUJOURD’HUI POPULARISÉ PAR LES GRANDES RENCONTRES DE K-1 À TRAVERS LE MONDE. COMME SON NOM L’INDIQUE, À VOUS LES COUPS DE POING, DE PIED, DE GENOU…SOYEZ PRÊTS ! VOUS NE SEREZ PAS DÉÇUS !

GRAPPLING
12:15 pm - 1:15 pm
Vous y apprendrez les projections, les immobilisations, les soumissions et plein de chouettes choses qui vous transformeront en vrai champion !

GRAPPLING

Vous y apprendrez les projections, les immobilisations, les soumissions et plein de chouettes choses qui vous transformeront en vrai champion !

LE GRAPPLING, OU LUTTE, DÉSIGNE L'ENSEMBLE DES TECHNIQUES DE CONTRÔLE, DE PROJECTION, D'IMMOBILISATION OU ENCORE DE SOUMISSION LORS D'UN COMBAT, QUE CE SOIT DEBOUT OU AU SOL. CELA INCLUT DONC DES DISCIPLINES TELLES QUE LE JJB ET LE SAMBO MAIS AUSSI LE JUDO OU LE CATCH.IL S'AGIT D'UN COMPLÉMENT IDÉAL AUX TECHNIQUES DE STRIKING QUI EST RÉGULIEREMENT UTILISÉ EN MMA.

CROSS TRAINING
12:15 pm - 1:15 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

BOXE ANGLAISE
12:30 pm - 1:30 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

MMA
1:00 pm - 2:00 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

PTS
1:15 pm - 2:00 pm
Power Training System ! Rien que le nom en dit long !

PTS

Power Training System ! Rien que le nom en dit long !

TRAVAILLEZ VOTRE ENDURANCE, DÉVELOPPEZ VOTRE EXPLOSIVITÉ, AMÉLIOREZ VOTRE PUISSANCE ET PROGRESSEZ PHYSIQUEMENT ET TECHNIQUEMENT GRÂCE À CE SYSTÈME UNIQUE DE TRAVAIL AVEC DES ÉLASTIQUES.

PUNCH FIT
6:30 pm - 7:15 pm
Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

PUNCH FIT

Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

VOUS APPRENDREZ ICI LES BASES DE LA BOXE. CE COURS VOUS APPORTERA UN INCROYABLE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET VOUS FERA GAGNER EN ENDURANCE . DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS A FRAPPER DANS UN SAC DE FRAPPE.

MMA
6:30 pm - 8:00 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

CROSS CONTROL
6:30 pm - 7:30 pm
Du cross-training, tout en contrôle

CROSS CONTROL

Du cross-training, tout en contrôle

DÉRIVÉ DU CROSS-TRAINING, LE CROSS CONTROL VOUS FERA TRAVAILLER OU RETRAVAILLER TOUTES LES BASES DE CETTE DISCIPLINE EXTRÊMEMENT TECHNIQUE. POSTURES, MOUVEMENTS ET ASTUCES.... VOUS AUREZ TOUTES LES CLÉS POUR PROGRESSER SANS VOUS BLESSER !

V.F.I.T
7:15 pm - 8:00 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

CROSS TRAINING
7:30 pm - 8:30 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

KARATE
8:00 pm - 9:15 pm
Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

KARATE

Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

ART MARTIAL TRADITIONNEL JAPONAIS, LE KARATÉ CONNAÎT À NOUVEAU UN ENGOUEMENT GRANDISSANT ET SERA DISCIPLINE OLYMPIQUE EN 2020. DES KATA AU KUMITE, VOUS CONNAÎTREZ TOUTES LES SUBTILITÉS DU MAWASHI-GERI ET AUTRE YAMA-STUKI

BJJ
8:00 pm - 9:30 pm
Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

BJJ

Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

ICI LA TECHNIQUE EST REINE ! ON PART À L’AUTRE BOUT DU GLOBE AVEC CETTE DISCIPLINE EN PLEINE ESSOR QUI VOUS PERMETTRA DE TOUT CONNAÎTRE SUR LES ÉTRANGLEMENTS ET LES CLÉS EN TOUT GENRE. ENFILEZ VOTRE KIMONO ET VENEZ APPRENDRE TOUS LES RUDIMENTS DU COMBAT AU SOL.

MUAY THAI
8:00 pm - 9:30 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DU #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (JEUDI)

DOWNLOAD

TOUS

BJJ

BOXE ANGLAISE

CROSS TRAINING

GLADIATOR RACE

HYBRID FIT

MMA

KARATE

MMFIT XT

MUAY THAI

MUAY THAI

PUNCH FIT

PTS

STRETCHING

V.F.I.T

YOGA

12 pm
1 pm
2 pm
3 pm
4 pm
5 pm
6 pm
7 pm
8 pm
9 pm

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (VENDREDI)
ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (VENDREDI)

PUNCH FIT
12:15 pm - 1:00 pm
Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

PUNCH FIT

Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

VOUS APPRENDREZ ICI LES BASES DE LA BOXE. CE COURS VOUS APPORTERA UN INCROYABLE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET VOUS FERA GAGNER EN ENDURANCE . DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS A FRAPPER DANS UN SAC DE FRAPPE.

CROSS TRAINING
12:15 pm - 1:15 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

MUAY THAI
1:00 pm - 2:00 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DU #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

MMFIT XT
1:15 pm - 2:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTES D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

STRIKE FANATICS
6:15 pm - 7:00 pm
STRIKE FANATICS... Un poing c'est tout !

STRIKE FANATICS

STRIKE FANATICS... Un poing c'est tout !

DÉVELOPPEZ VOTRE TECHNIQUE ET FAMILIARISEZ-VOUS AVEC TOUS LES ASPECTS DU STRIKING EN UTILISANT LES PAOS, LES PATTES D'OURS ET TOUS LES ÉQUIPEMENTS UTILES AU PERFECTIONNEMENT DES TECHNIQUES PIEDS-POINGS

MMFIT
6:15 pm - 7:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTE D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

CROSS TRAINING
6:30 pm - 7:30 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

BJJ / GRAPPLING
6:30 pm - 8:00 pm
Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

BJJ / GRAPPLING

Clés, étranglements, projections... Une fois testé, le BJJ, c'est pour la vie !

ICI LA TECHNIQUE EST REINE ! ON PART À L’AUTRE BOUT DU GLOBE AVEC CETTE DISCIPLINE EN PLEINE ESSOR QUI VOUS PERMETTRA DE TOUT CONNAÎTRE SUR LES ÉTRANGLEMENTS ET LES CLÉS EN TOUT GENRE. ENFILEZ VOTRE KIMONO ET VENEZ APPRENDRE TOUS LES RUDIMENTS DU COMBAT AU SOL.

V.F.I.T
7:00 pm - 7:45 pm
Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

V.F.I.T

Le mix idéal entre combat et cardio pour brûler un max de calories en un minimum de temps. Vous n'aurez pas le temps de dire "Aie" !

POUR « VENUM FIGHT INTERVAL TRAINING ». VOUS ALLEZ ENCHAÎNER ICI DES TECHNIQUES / EXERCICES DE SPORT DE COMBAT / FITNESS À UNE CADENCE INFERNALE. LES BÉNÉFICES SONT MULTIPLIES AU NIVEAU CARDIO, RENFORCEMENT, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE. LE CHOIX IDÉAL POUR BRÛLER DES CALORIES EN UN MINIMUM DE TEMPS!

BOXE ANGLAISE
7:00 pm - 8:00 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

CROSS CONTROL
7:30 pm - 8:30 pm
Du cross-training, tout en contrôle

CROSS CONTROL

Du cross-training, tout en contrôle

DÉRIVÉ DU CROSS-TRAINING, LE CROSS CONTROL VOUS FERA TRAVAILLER OU RETRAVAILLER TOUTES LES BASES DE CETTE DISCIPLINE EXTRÊMEMENT TECHNIQUE. POSTURES, MOUVEMENTS ET ASTUCES.... VOUS AUREZ TOUTES LES CLÉS POUR PROGRESSER SANS VOUS BLESSER !

HYBRID FIT
7:45 pm - 8:30 pm

HYBRID FIT

Un peu de ci, un peu de ça pour un cours qui travaille tout ça ! Go !

COURS TRÈS RICHE, LE HYBRIDE FIT MÊLE LES EXERCICES ABORDÉS DANS LES COURS DE PTS ET DE MMFIT XT. ICI AU PROGRAMME : FORCE, RÉSISTANCE ET EXPLOSIVITÉ. RIEN QUE ÇA !

MMA
8:00 pm - 9:15 pm
MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

MMA

MMA... Les arts martiaux mixtes. Ça en jette, non ?

A L’IMAGE DE VENUM, MARQUE PLURIDISCIPLINAIRE, LE MMA COMBINE LES FRAPPES (TECHNIQUES DE BOXE) ET LES TECHNIQUES DE LUTTE. TRÈS COMPLET IL VOUS PERMET D’AVOIR UNE TECHNICITÉ GLOBALE ET UN SAVOIR-FAIRE COMPLET DE L’ENSEMBLE DES SPORTS DE COMBAT.

KARATE
8:30 pm - 9:30 pm
Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

KARATE

Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

ART MARTIAL TRADITIONNEL JAPONAIS, LE KARATÉ CONNAÎT À NOUVEAU UN ENGOUEMENT GRANDISSANT ET SERA DISCIPLINE OLYMPIQUE EN 2020. DES KATA AU KUMITE, VOUS CONNAÎTREZ TOUTES LES SUBTILITÉS DU MAWASHI-GERI ET AUTRE YAMA-STUKI

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 22H00 - (VENDREDI)

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TOUS

BJJ

BOXE ANGLAISE

CROSS TRAINING

GLADIATOR RACE

HYBRID FIT

KARATE

MMA

MMFIT XT

MUAY THAI

PUNCH FIT

PTS

STRETCHING

V.F.I.T

YOGA

BJJ

10 am
11 am
12 pm
1 pm
2 pm
3 pm
4 pm
5 pm

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 19H00 - (SAMEDI)
ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 19H00 - (SAMEDI)

GRAPPLING
10:15 am - 12:15 pm
Vous y apprendrez les projections, les immobilisations, les soumissions et plein de chouettes choses qui vous transformeront en vrai champion !

GRAPPLING

Vous y apprendrez les projections, les immobilisations, les soumissions et plein de chouettes choses qui vous transformeront en vrai champion !

LE GRAPPLING, OU LUTTE, DÉSIGNE L'ENSEMBLE DES TECHNIQUES DE CONTRÔLE, DE PROJECTION, D'IMMOBILISATION OU ENCORE DE SOUMISSION LORS D'UN COMBAT, QUE CE SOIT DEBOUT OU AU SOL. CELA INCLUT DONC DES DISCIPLINES TELLES QUE LE JJB ET LE SAMBO MAIS AUSSI LE JUDO OU LE CATCH.IL S'AGIT D'UN COMPLÉMENT IDÉAL AUX TECHNIQUES DE STRIKING QUI EST RÉGULIEREMENT UTILISÉ EN MMA.

PUNCH FIT
10:30 am - 11:15 am

PUNCH FIT

Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

VOUS APPRENDREZ ICI LES BASES DE LA BOXE. CE COURS VOUS APPORTERA UN INCROYABLE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET VOUS FERA GAGNER EN ENDURANCE . DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS A FRAPPER DANS UN SAC DE FRAPPE.

BOXE ANGLAISE
11:15 am - 12:30 pm
Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

BOXE ANGLAISE

Vous allez découvrir qu'un direct ce n'est pas qu'un train Paris-Strasbourg sans arrêt, et qu'un crochet ne sert pas qu'à accrocher sa veste!

L’HISTOIRE DU NOBLE ART ET LA MODERNITÉ DE NOTRE ENSEIGNEMENT S’ALLIENT POUR VOUS PROPOSER DES COURS DE BOXE ANGLAISE D’UN TOUT AUTRE GENRE. MONTEZ SUR LE RING POUR COMBATTRE OU FRAPPEZ DANS UN SAC POUR SE DÉFOULER, IL Y EN AURA POUR TOUS LES GOÛTS.

KARATE
2:00 pm - 3:00 pm
Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

KARATE

Oi Tsuki, Shuto Uchi, Mae Geri, Mae Tobi Geri... Non seulement vous apprendrez de nombreuses techniques, mais vous découvrirez aussi une nouvelle langue !

ART MARTIAL TRADITIONNEL JAPONAIS, LE KARATÉ CONNAÎT À NOUVEAU UN ENGOUEMENT GRANDISSANT ET SERA DISCIPLINE OLYMPIQUE EN 2020. DES KATA AU KUMITE, VOUS CONNAÎTREZ TOUTES LES SUBTILITÉS DU MAWASHI-GERI ET AUTRE YAMA-STUKI

MUAY THAI
2:30 pm - 4:00 pm
Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

MUAY THAI

Pieds, poings, coudes, genoux... Au Muay Thai, ça peut venir de partout ! IIIIISH !

LES PLUS GRANDS CHAMPIONS DE MUAY-THAI FONT PARTIE DE LA #TEAMVENUM ET ONT CONTRIBUÉ À FAIRE DE VENUM LA RÉFÉRENCE MAÎTRE DE LA DISCIPLINE. APRÈS L’OUVERTURE D’UN CAMP D’ENTRAÎNEMENT EN TERRE THAÏLANDAISE, C’EST BIEN ICI QUE VOUS AUREZ LA CHANCE DE METTRE LES GANTS AVEC NOS EXPERTS RECONNUS DANS LE MONDE ENTIER.

CROSS TRAINING
3:00 pm - 4:00 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

MMFIT XT
4:00 pm - 5:00 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTE D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

10 am
11 am
12 pm
1 pm
2 pm
3 pm
4 pm

ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 17H00
ACCÈS LIBRE À LA SALLE AVEC ENCADREMENT DES COACHS DE 10H À 17H00

PUNCH FIT
10:30 am - 11:30 am
Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

PUNCH FIT

Boxer sans se faire frapper ? C'est possible au Punch Fit !

VOUS APPRENDREZ ICI LES BASES DE LA BOXE. CE COURS VOUS APPORTERA UN INCROYABLE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET VOUS FERA GAGNER EN ENDURANCE . DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS A FRAPPER DANS UN SAC DE FRAPPE.

MMFIT XT
11:30 am - 12:30 pm
Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

MMFIT XT

Mixed Martial Fit : le mélange savoureux entre l'univers du MMA et du fitness, idéal pour développer son cardio et sa technique.

CE COURS EST LA TRANSPOSITION DE L’UNIVERS DU MMA DANS CELUI DU FITNESS. UN RYTHME SOUTENU ET DES TECHNIQUES DE MMA A MAÎTRISER POUR FAIRE DE VOUS UNE MACHINE ! UN COURS TRÈS COMPLET. DANS CE COURS, VOUS SEREZ AMENÉS À FRAPPER SUR DES PAOS, PATTES D’OURS ET SAC DE FRAPPE.

CROSS TRAINING
12:30 pm - 1:30 pm
Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

CROSS TRAINING

Poussez, tirez, courrez, soulevez et dépassez vos limites à coup de circuits training ! Ça va suer !

LE VENUM TRAINING CAMP OFFRE TOUT L’ÉQUIPEMENT DERNIÈRE GÉNÉRATION POUR SUER ET SE FAIRE PLAISIR EN MÊME TEMPS. MÉLANGEANT FORCE ATHLÉTIQUE, ENDURANCE ET CARDIO TRAINING, PRÉPAREZ-VOUS À SAUTER, GRIMPER, SOULEVER. FUN ET EFFICACE !

STAGES
2:00 pm - 4:00 pm
Des stages exclusifs avec les plus grands champions de chaque discipline ! Ça va envoyer du lourd !

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